YOGA
Kraft tanken durch Bewegung & Entspannung
Yoga-Klassen je 75 Minuten.
Jeder ist herzlich willkommen:
Egal ob blutiger Anfänger, Wiedereinsteiger, Profi.
YOGA VOR ORT
Kurszeiten 23.10. – 28.12.2023
MO 18:30 – 19:45 Hatha
MO 20:15 – 21:30 Vinyasa
DI 9:00 – 10:15 Hatha
Haus Effata | Schulstr. 15, 63773 Goldbach
ONLINE-YOGA
DO 19:00 – 20:15 Uhr Hatha
Zeitlich flexibel per Yoga-Video
In meiner Videothek findest du eine große Auswahl an Hatha & Vinyasa Yoga-Videos. Einfach über EVERSPORTS unter VIDEOS deine Session buchen.
Gesünder durch Yoga
- starker Körper & Geist
- weniger Stress & Anspannung
- bessere Konzentration
- weniger Rückenprobleme
Yoga-Kurse
- Einstieg jederzeit möglich
- Körper- & Balanceübungen
- Atem- & Meditationstechniken
- Bezuschussung von den Krankenkassen möglich
Info & Preise
Schnupperstunde Online € 5
Schnupperstunde vor Ort € 15
Einzelticket Drop-In (75 Minuten) € 20
3er Probe Laufzeit 1 Monat € 50
10er Karte Laufzeit 4 Monate € 180
Präventionskurs (10 Einheiten) € 180
Personal Training
Im Privatunterricht werden alle Übungen auf dich abgestimmt:
- auf deinen Körper
- dein Leistungsvermögen und
- deine seelische Verfassung
Info & Preise
Gerne definieren wir Ziele, zu denen ich dir eine individuelle Praxis zusammenstelle.
Wann und wo? Wie es dir am besten passt, in der Mittagspause, im Park oder bei dir zuhause.
YOGA PERSONAL TRAINING (1:1)
• Eine Einheit (75 Min.): € 160
• 3er Probe Personal Training: € 470
• 10er Karte Personal Training: € 1.500
(max. 4 Personen, extra Person € 30)
Dauer & Trainingshäufigkeit je nach Wunsch.
Ich berate dich gerne individuell.
Präventionskurse 2023
Meine Yoga-Kurse sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
YOGA PRÄVENTIONSKURS
Zeitraum: 23. Oktober – 28. Dezember 2023
Kursgebühr: 10 Einheiten (je 75 Min.) € 180,-
MO 18:30 – 19:45 Hatha Yoga
DI 9:00 – 10:15 Hatha Yoga
Haus Effata | Schulstr. 15, 63773 Goldbach
Ausweichtermin DO 19:00 – 20:15 Uhr Hatha Yoga via Zoom: Während des Kurszeitraumes kannst du 2 Einheiten auch online von zu Hause üben. Live per Zoom oder per Video-Link zeitlich flexibel.
Anmeldung zum Präventionskurs
In der Regel werden 1-2 Präventionskurse pro Kalenderjahr von den Krankenkassen bezuschusst. Du bekommst nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80% der Kurs-Einheiten) einen bestimmten Betrag zurückerstattet. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art und Höhe der Bezuschussung.
Kläre gerne vorab mit deiner Krankenkasse die konkrete Bezuschussung. Nenne dabei folgende Kurs-ID, die bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) hinterlegt ist: KU-ST-SZCUT3
Anmeldung zum Präventionskurs telefonisch: 0170 9969 080
Yoga-Kurs oder Massage jetzt buchen!
MASSAGE
Auszeit für Körper, Geist & Seele
Preise
60 Min. Öl-Massage € 65
90 Min. Öl-Massage € 85
Termin vereinbaren
Wohlfühlen durch Massage
- Lockern von Verspannungen
- Stärken des Immunsystems
- Abbau von Stress & Ängsten
- weniger Kopf- & Rückenschmerzen
- Aktivieren des Lymph-Kreislaufes
Öl-Relax-Massage
- fließende Massage-Techniken
- warmes Aroma-Öl
- Stimulation spezieller Energiepunkte
- Lösen von innerer Anspannung
- Ab 4 Stunden massiere ich bei euch.
Mehr Infos
Bei Fieber, Infektionen, Osteoporose oder Schwangerschaft wird keine Massage durchgeführt.
Das Massage-Angebot gilt ausschließlich für Frauen.
YOMA-Package
- Yoga-Session (75 Min.)
- Öl-Relax-Massage (75 Min. pro Person)
- Dauer: ca. 7 Stunden
- Paket für 4 Personen
- € 160,- pro Person
Info & Preise
Yoga-Session & Öl-Massage bei euch!
Preis exklusive Anfahrt
Wir starten mit einer Yoga-Session, die ganz auf eure Wünsche abgestimmt ist. Danach massiere ich euch nacheinander.
Ihr seid nur zu dritt oder wollt 90 Min Massage?
Gerne schnüre ich ein individuelles YOMA-Package.
YOMA für Unternehmen
Yoga-Kurse und Massagen vor Ort im Unternehmen.
Regelmäßiges Yoga und Massagen bauen Stress ab und helfen bei chronischen Verspannungen.
Gesundheitsförderung der Mitarbeiter:
- Motivation & Leistungsfähigkeit erhöhen
- Attraktivität des Unternehmens steigern
- Kosten & Krankheitstage reduzieren
- Mitarbeiter Loyalität steigern
Yoga fördert einen frischen Geist & stabile Wirbelsäulen!
Gutscheine
Schenke deinen Lieben Gutscheine für:
- Yoga-Kurse (je 75 Min.)
3er Probe € 50
10er Karte € 180 - Yoga Personal Training (je 75 Min.)
Eine Einheit: € 160
3er Probe PT: € 470
10er Karte PT: € 1.500 - Öl-Relax-Massagen
60 Min. € 65
90 Min. € 85 - Wertgutschein i.H.v. xx €
- Yoga Sitzkissen € 59
B x L x H: 23 x 45 x 12 cm; Bezug aus Bio-Baumwollstoff (waschbar bei 30°); Innenkissen mit Reißverschluss; Füllung: Bio-Dinkelspelz; YOMA Label vegan; Gewicht: 1.600 g - Yoga Augenkissen € 29
B x L x H: 10 x 20 x 2 cm; Bezug aus Bio-Baumwollstoff (waschbar bei 30°); Füllung: Reis, Lavendel, Leinsamen (Bio-Qualität); YOMA Label vegan; Gewicht: 165 g
Auf Wunsch verschicke ich den Gutschein (zzgl. € 4,00).
Yoga-Kurs oder Massage jetzt buchen!
Patricia Wenzel - Naturmensch & Abenteuerin
Patricia ist Yoga-Trainerin mit Herzblut. Ihr Fokus ist die korrekte Ausrichtung und Atmung. Ihre Ausbildungen bei ihrem indischen Mentor Dr. Gaurav Malik basieren auf dem traditionellen Hatha-Yoga.
In ihren Unterricht integriert sie ihre Erfahrungen im Vinyasa-Flow und Yin-Yoga. Mal ist die Session dynamisch, mal sanft fordernd – immer mit dem Ziel, ihre Teilnehmer korrekt auszurichten, um tiefer in die Haltung zu fließen. Sie inspiriert ihre Schüler, ihre Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Patricia liebt es, im Freien aktiv zu sein: Yoga & Meditation, Rucksackreisen, Wandern, Zelten, Klettern, Snowboarden.
Referenzen
Patricia unterrichtet in Goldbach, Aschaffenburg sowie Frankfurt:
- Boulderhalle Monkey Cage, Aschaffenburg
- Physiopraxis Cardio & Spine Health Center, Goldbach
- Werbeagentur Ogilvy & Mather, Frankfurt
Qualifikationen
- Workshops & Seminaren bei Young Ho Kim, Alexey Gaevskij, Patrick Broome, Bryan Kest, Luna Schmidt, Julia & Pascal Weis, Atman Shanti Hoche
- 2017: Yogalehrer-Ausbildung (300 Stunden) bei Ashtak Yoga (Yoga Alliance UK, USA & Australien)
- 2015: Öl-Relax-Massage-Ausbildung in Chiang Mai, Thailand
- 2015: Yogalehrer-Ausbildung (200 Stunden) bei Ashtak Yoga
- bis 2014: Projekt Managerin bei OgilvyOne, Werbeagentur in Frankfurt
- Diplom-Betriebswirtin (FH), 12 Jahre Berufserfahrung im Marketing
“Aktive Bewegung plus passive Massage sind für mich die perfekte Ergänzung zur ganzheitlichen Regeneration.”
YOMA
Yoga & Massage
by Patricia Wenzel
Kontakt
Patricia Wenzel
Tel: +49 170 99 69 080
info@yoma-regeneration.com
Adresse Yoga-Raum:
MO + DO Sudetenlandstr. 6, 63773 Goldbach
DI Schulstr. 15, 63773 Goldbach
