YOGA
Kraft tanken durch Bewegung & Entspannung
Yoga-Klassen je 75 Minuten.
Jeder ist herzlich willkommen:
Egal ob blutiger Anfänger, Wiedereinsteiger, Profi.
YOGA VOR ORT
Kurszeiten ab 13. Januar 2025
MO 17:30 – 18:45 Hatha (alle Level)
MO 19:15 – 20:30 Vinyasa (Fortgeschritten)
Sudetenlandstr. 6, 63773 Goldbach
DI 9:00 – 10:15 Hatha (alle Level)
DO 18:30 – 19:45 Hatha (alle Level)
Sudetenlandstr. 6, 63773 Goldbach
ONLINE-YOGA
bis 21.11. Online per Zoom
MO 19:15 – 20:30 Vinyasa
MO 19:15 – 20:30 Hatha
Zeitlich flexibel per Yoga-Video: In meiner EVERSPORTS Videothek findest du eine große Auswahl an Hatha & Vinyasa Yoga-Videos.
Gesünder durch Yoga
- starker Körper & Geist
- weniger Stress & Anspannung
- bessere Konzentration
- weniger Rückenprobleme
Yoga-Kurse
- Einstieg jederzeit möglich
- Körper- & Balanceübungen
- Atem- & Meditationstechniken
- Bezuschussung von den Krankenkassen möglich
Info & Preise
Schnupperstunde Online € 5
Schnupperstunde vor Ort € 15
Einzelticket Drop-In (75 Minuten) € 20
3er Probe Laufzeit 1 Monat € 50
10er Karte Laufzeit 4 Monate € 180
Präventionskurs (10 Einheiten) € 180
Personal Training
Im Privatunterricht werden alle Übungen auf dich abgestimmt:
- auf deinen Körper
- dein Leistungsvermögen und
- deine seelische Verfassung
Info & Preise
Gerne definieren wir Ziele, zu denen ich dir eine individuelle Praxis zusammenstelle.
Wann und wo? Wie es dir am besten passt, in der Mittagspause, im Park oder bei dir zuhause.
YOGA PERSONAL TRAINING (1:1)
Einheit je 75 Minuten
• Schnupperstunde: € 160
(inkl. Beratungsgespräch, 30 Min.)
• Eine Einheit: € 200
• 3er Probe: € 570
• 10er Karte: € 1.800
Auch als private Kleingruppe möglich:
Max. 4 Personen, extra Person € 30
Dauer & Trainingshäufigkeit je nach Wunsch.
zzgl. Anfahrtskosten
Ich berate dich gerne individuell.
Präventionskurse 2025
Meine Yoga-Kurse sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
HATHA YOGA PRÄVENTIONSKURS
Zeitraum: 13. Januar – 20. März 2025
Kursgebühr: 10 Einheiten (je 75 Min.) € 180,-
MO 17:30 – 18:45 Uhr
Sudetenlandstr. 6, 63773 Goldbach (Kugelberg)
DI 9:00 – 10:15 Uhr
DO 18:30 – 19:45 Uhr
Schulstr. 15, 63773 Goldbach (Haus Effata)
Während des Kurszeitraumes kannst du 2 Einheiten auch online von zu Hause üben (per Video-Link; zeitlich flexibel).
Anmeldung zum Präventionskurs
In der Regel werden 1-2 Präventionskurse pro Kalenderjahr von den Krankenkassen bezuschusst. Du bekommst nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80% der Kurs-Einheiten) einen bestimmten Betrag zurückerstattet. Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art und Höhe der Bezuschussung.
Kläre gerne vorab mit deiner Krankenkasse die konkrete Bezuschussung. Nenne dabei folgende Kurs-ID, die bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) hinterlegt ist: KU-ST-SZCUT3
Anmeldung zum Präventionskurs telefonisch: 0170 9969 080
Yoga-Kurs oder Massage jetzt buchen!
MASSAGE
Auszeit für Körper, Geist & Seele
Preise
60 Min. Öl-Massage € 65
90 Min. Öl-Massage € 85
Termin vereinbaren
Wohlfühlen durch Massage
- Lockern von Verspannungen
- Stärken des Immunsystems
- Abbau von Stress & Ängsten
- weniger Kopf- & Rückenschmerzen
- Aktivieren des Lymph-Kreislaufes
Öl-Relax-Massage
- fließende Massage-Techniken
- warmes Aroma-Öl
- Stimulation spezieller Energiepunkte
- Lösen von innerer Anspannung
- Ab 4 Stunden massiere ich bei euch.
Mehr Infos
Bei Fieber, Infektionen, Osteoporose oder Schwangerschaft wird keine Massage durchgeführt.
Das Massage-Angebot gilt ausschließlich für Frauen.
YOMA-Package
- Yoga-Session (75 Min.)
- Öl-Relax-Massage (75 Min. pro Person)
- Dauer: ca. 7 Stunden
- Paket für 4 Personen
- € 190,- pro Person
Info & Preise
Yoga-Session & Öl-Massage bei euch!
Preis exklusive Anfahrt
Wir starten mit einer Yoga-Session, die ganz auf eure Wünsche abgestimmt ist. Danach massiere ich euch nacheinander.
Ihr seid nur zu dritt oder wollt 90 Min Massage?
Gerne schnüre ich ein individuelles YOMA-Package.
YOMA für Unternehmen
Yoga-Kurse und Massagen vor Ort im Unternehmen.
Regelmäßiges Yoga und Massagen bauen Stress ab und helfen bei chronischen Verspannungen.
Gesundheitsförderung der Mitarbeiter:
- Motivation & Leistungsfähigkeit erhöhen
- Attraktivität des Unternehmens steigern
- Kosten & Krankheitstage reduzieren
- Mitarbeiter Loyalität steigern
Yoga fördert einen frischen Geist & stabile Wirbelsäulen!
Gutscheine
Schenke deinen Lieben Gutscheine für:
- Yoga-Kurse (je 75 Min.)
3er Probe € 50
10er Karte € 180 - Yoga Personal Training (je 75 Min.)
Eine Einheit: € 160
3er Probe PT: € 470
10er Karte PT: € 1.500 - Öl-Relax-Massagen
60 Min. € 65
90 Min. € 85 - Wertgutschein i.H.v. xx €
- Yoga Sitzkissen € 59
B x L x H: 23 x 45 x 12 cm; Bezug aus Bio-Baumwollstoff (waschbar bei 30°); Innenkissen mit Reißverschluss; Füllung: Bio-Dinkelspelz; YOMA Label vegan; Gewicht: 1.600 g - Yoga Augenkissen € 29
B x L x H: 10 x 20 x 2 cm; Bezug aus Bio-Baumwollstoff (waschbar bei 30°); Füllung: Reis, Lavendel, Leinsamen (Bio-Qualität); YOMA Label vegan; Gewicht: 165 g
Auf Wunsch verschicke ich den Gutschein (zzgl. € 4,00).
Yoga-Kurs oder Massage jetzt buchen!
Hi, ich bin Patricia!
Ich bin Yoga-Trainerin mit Herzblut. Mein Fokus ist die korrekte Ausrichtung und Atmung. Meine Ausbildungen bei meinem indischen Mentor Dr. Gaurav Malik basieren auf dem traditionellen Hatha-Yoga.
In meinem Unterricht integriere ich meine Erfahrungen im Vinyasa-Flow und Yin-Yoga. Mal ist die Session dynamisch, mal sanft fordernd – immer mit dem Ziel, meine Teilnehmer*innen korrekt auszurichten, um tiefer in die Haltung zu fließen. Ich möchte meine Schüler*innen inspirieren, ihre Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung. Yoga unterstützt mich in allen Phasen meines Seins. In freudigen und auch in herausfordernden Zeiten. Yoga stärkt mein Wohlbefinden auf allen Ebenen. Eine Yogapraxis fühlt sich für mich immer wieder wie eine liebevolle Umarmung an. Genau das ist es, was ich auch weitergeben möchte. Es erfüllt mich zutiefst, wenn ich mit meinem Unterricht dazu beitragen kann, dass sich meine Schüler*innen verstanden und geborgen fühlen und gleichzeitig körperliche Stärke und Flexibilität für sich aufbauen. Es ist immer wieder schön für mich, ein Teil dieses Prozesses sein zu dürfen.
Ich liebe es, im Freien aktiv zu sein: Yoga & Meditation, Rucksackreisen, Wandern, Camping, Snowboarden.
Referenzen
Patricia unterrichtet in Goldbach, Aschaffenburg sowie Frankfurt:
- NIKE, Mainhausen
- Boulderhalle Monkey Cage, Aschaffenburg
- Physiopraxis Cardio & Spine Health Center, Goldbach
- Werbeagentur Ogilvy & Mather, Frankfurt
Qualifikationen
- Workshops & Seminaren bei Young Ho Kim, Alexey Gaevskij, Patrick Broome, Bryan Kest, Luna Schmidt, Julia & Pascal Weis, Atman Shanti Hoche
- 2017: Yogalehrer-Ausbildung (300 Stunden) bei Ashtak Yoga (Yoga Alliance UK, USA & Australien)
- 2015: Öl-Relax-Massage-Ausbildung in Chiang Mai, Thailand
- 2015: Yogalehrer-Ausbildung (200 Stunden) bei Ashtak Yoga
- bis 2014: Projekt Managerin bei OgilvyOne, Werbeagentur in Frankfurt
- Diplom-Betriebswirtin (FH), 12 Jahre Berufserfahrung im Marketing
“Aktive Bewegung plus passive Massage sind für mich die perfekte Ergänzung zur ganzheitlichen Regeneration.”
YOMA
Yoga & Massage
by Patricia Wenzel
Kontakt
Patricia Wenzel
Tel: +49 170 99 69 080
info@yoma-regeneration.com
Adresse Yoga-Raum:
MO + DO Sudetenlandstr. 6, 63773 Goldbach
DI Schulstr. 15, 63773 Goldbach
